Modelo de terapia
Te acompaño
Algunas veces por diferentes situaciones sentimos que no logramos obtener lo que necesitamos o queremos, y al comentarlo generalmente escuchamos: "No te preocupes,es fácil tu puedes."
Pero seamos realistas, si fuera tan fácil ya lo hubiéramos logrado.
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Es por eso que mi misión es acompañarte a que conozcas cómo funciona tu cuerpo, los aprendizajes y conductas que te limitan a ser tú mejor versión para alcanzar tus metas.
Este método de terapia breve basado en soluciones está creado para que logres diseñar estrategias para encontrar los medios para mejorar tu vida.
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Los pasos
El proceso terapéutico lleva los siguientes pasos:
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Hablamos sobre tus miedos, metas,necesidades y logros
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Planteamos objetivos claros, específicos y medibles para lograr tus metas
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Juntos vamos explorando cuáles son las creencias, aprendizajes y conductas que te limitan a lograr tus metas
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Revisamos rutinas, hábitos, estilo de vida y te acompaño para logres a identificar las emociones como:miedo,alegría culpa, estrés, ansiedad, inseguridad, enojo en las diferentes situaciones de tu vida
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Por medio de ejercicios y diferentes actividades te acompaño a que descubras tus talentos, habilidades y recursos.
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Juntos vamos explorando una nueva manera de ver y resolver tus conflictos para que se cumplan tus metas y puedas decir:
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#Si puedo mejorar mi vida.
Si siempre hago lo mismo obtengo el mismo resultado.
Ventajas
Si siempre hago lo mismo obtengo el mismo resultado.
Este método de terapia breve basado en soluciones está creado para que logres diseñar estrategias y buscar los medios para crear la vida que quieres.
#Si puedo cambiar mi vida
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En pocas sesiones comienzas a ver un cambio.
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Se centra en los objetivos que tu planteas.
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Se enfoca en tu persona de manera integral tomando en cuenta los ámbitos físico, emocional y social.
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Se trabaja desde todos los ámbitos de tu vida centrándose en las necesidades que tienes HOY AQUÍ Y AHORA.
A terapia no van los locos, a terapia van l@s valientes que deciden mejorar su vida.
Cuando ir a terapia
A terapia no van los locos, a terapia van l@s valientes que deciden mejorar su vida.
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En psicoterapia brindamos estrategias para que puedas aprender una mejor manera de afrontar y enfrentar sus conflictos diarios.
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Cuando quieras mejorar alguna aspecto de tu vida
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Cuando sientas que las herramientas con las que cuentas no son suficientes para solucionar alguna situación
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Cuando pienses ….
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Quiero una vida mejor y no se que hacer o cómo hacerlo
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Quiero sentirme plen@
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No se que me me pasa,
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No puedo tener una alimentación sana,
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No tengo pareja, quiero una pareja, tengo problemas con mi pareja
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No se como comunicarme con los demás
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No me siento amad@
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En psicoterapia brindamos estrategias para que puedas aprender una mejor manera de afrontar y enfrentar sus conflictos diarios.